和自己对弈是快乐且痛苦的

在心理学中，有三个“我”，不同的流派说法不同，我比较认同的三个“我”是：希望自己达到的自我、预期自己能达到的自我、恐惧自己成为的自我。这些理论认为：一个人在成年初期，就已经形成一个相对稳定的我，由你的过去所决定，它在很大程度上取决于你目前的环境以及你对未来的希望和恐惧。

U型理论直接定义里“两个自我”，一个是小写S, 代表过去的我，一个是大写的S,代表未来的我。

当者两个“自我”能互相交谈，你就会体验到当下的本质。怎样让两个自我交流，那就是从U型的左侧切换到右侧，也就是U型理论中“穿过针眼”，需要克服的就是自我革新和自我突破习惯的小我，才能有大我涌现，和未来的链接并指引我们前行。这就是最重要的挑战管理自己和团队。

儒家君子之道有三：仁者不忧、知者不惑、勇者不惧。

也就是自知者明，自知者智。探索认知自我的过程时快乐的，当明白的真实的我，对自己所知所想所言皆会坦然接受，但是直面未来，尝试去改变那个自我，达到我希望的我，不仅仅是克服恐惧就能做到的，那是一场苦痛不堪的路程，因为面对的是自我。

一步错步步错，棋局的步骤就是思维程序。

人生最大的敌人，就是自己的性格和思维习惯。学会和自己对弈，就能知己知彼，坚持和自己对弈，就能弥补思维漏洞；习惯和自己对弈，就能在变化的环境中求得主动的地位。

1、找人参谋

家人或朋友主观上有意愿给你支持，但他们往往会加强或守护过去的你和现在的你。当你想要重塑自己的时候，最了解你的人反而最可能阻碍你，而不是帮助你。

我们真正需要的是客观的工具协助自己能进入深思考和自我对话中，自我突破现有的框架，认知现在的问题和未来需求的本质，从而达到自我唤醒。

同时你真正需要的是曾经有过相同的经历并了解自己方向的引导者或者教练，打破框框并获得有效支持的最佳途径，是跳出我们平时生活的圈子，去结识陌生的朋友、新的交际网络和专业社群。

2.企图一步到位

传统的方法，包括我自己及其崇拜的史蒂芬.柯维的7个习惯中核心理念“以终为始（Begin with What）”，那是20年前的相对社会和市场环境的“良药”，现在是“从为什么开始（Start with Why）。

采用迭代敏捷的模式管理自我，一步一步地采取小的举措，来验证是否符合当初立志要改变的理由，看到成功的希望吗？能有意愿继续实践吗？那种快就是慢，其实在和时机相遇。

这个轨迹一定不是直线，要创造实践的机会。

小提示：

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