说到这一代职场人很丧，也许从表面上来看确实如此，许多90、00后的年轻人在现实生活中因为生活、学习、事业、情感等的不顺，今年又遇到疫情的雪上加霜，我们无法预料在我们原来最为平常的日子里，我们原本的计划全部打乱，人生被按下暂停键，而物价和开支却未能暂停。丧的另一种叫法就是放弃。

说到这一代职场人很燃，许多90、00后的年轻人积极向上、充满阳光和热血的状态，主动进取、热情踊跃、乐观果敢的精神不得不让人动容。在现实工作生活中，他们不畏眼前的困难，不懈追求梦想，对现实生活充满希望，为了心中的目标，不断拼搏、努力奋斗。燃的另一种叫法是执着。

职场人的“丧”与“燃”就是职场人的放弃与执着，那么在职场中，我们应该放弃什么？我们应该执着什么？我们什么时候应该放弃？我们什么时候应该执着？在职业生涯规划管理的过程中，我们经常会运用到兴趣能力矩阵，通过对职业兴趣和职业能力矩阵搭配来考察自己的职业状态。

根据职业兴趣能力矩阵，我们可以看到以下四种职业状态，让我们来一起看一下在这四种状态我们的丧与燃：

1、我喜欢的职业+我能力擅长的职业（外燃内燃，小宇宙爆发）

2、我不喜欢的职业+我能力擅长的职业（外燃内丧，虚火旺盛）

3、我喜欢的职业+我能力不擅长的职业（外丧内燃，茶壶水饺）

4、我不喜欢的职业+我能力不擅长的职业（外丧内丧，蓝瘦香菇）

第一种状态，你做着自己能力擅长又喜欢的职业

如果你处于第一种状态，我们首先应该对你表示恭喜。因为你真的很幸运，在职场中能够从事一项喜欢的职业而且又是自己能力擅长的职业是十分不容易的事情，许多人还在纠结是把自己的兴趣做成职业好呢？还是根据自己的能力擅长来确定自己的职业？你已经领先一步，两好并一好二合一了，因此在第一种状态下我们的策略就是加速爆燃策略。

加速爆燃策略就是寻求并创造一切机会和可能，打磨职业胜任力，制定周密计划不断取得职场成功。在这个状态下，我们有什么需要警惕的呢？由于我们处于职业的上升期或巅峰期，我们可能会忽略对外部职业环境的敏感性，当今商业环境风云多变，兴衰周期波动剧烈，保持商业警惕性和敏感度是我们取得职业成功时给予自己的安全阀和降落伞。

第二种状态，你做着自己能力擅长但却不喜欢的职业

这是许多职场老鸟面临的窘境：职场打拼多年，能力杠杠的，入行时并未考虑太多，凭借着自己能力和业绩打下一片天地，但是翻越一座座山峰，突然发觉获得一切并非自己所求。去丧去抱怨，别人只觉得你在无病呻吟得了便宜在卖乖；不去抱怨自己一腔怨气无处诉，可怜了自己曾经强健的身体和神经。因此在第二种状态下我们的策略就是扩展变燃策略。

扩展变燃策略就是利用我们优异的能力去扩展或变换职业场景，找到我们真正的职业燃点，探索这一匹配职业的感知、历炼和实践。优异的能力业绩表现有助于为我们提供积极寻找更好职业发展路径的机会，我们的行动方案的首要核心是回到我们初入职场时的心态进行自我认知和自我探索，发现我们真正的价值观、使命和人生目标。

我们曾是职场小白的时候没有机会问自己，现在我们应该有能力和意愿来对自己进行一次真正的灵魂拷问，找到我们的初心。找到我们的最爱和初心之后，对于职场老鸟来说应该不会有什么障碍性的问题了，该突破的去突破，该补足的去补足，该发挥的去发挥，该改变的去改变。在这个状态下，我们需要警惕的是优异的能力业绩表现可能给我们身体、精神或家庭带来的压力和欠账。

第三种状态，你做着自己喜欢的职业却能力不济

这种状态真是让我们又喜又忧，喜的是我们内燃爆棚、烧气十足，忧的是理想太丰满现实太骨感，被职场中的挫折折磨得怀疑人生，不停地问自己该不该执着坚守。因此在第三种状态下小火慢燃策略。

小火慢燃策略就是积极参加各类技能培训、标杆学习、教练辅导来缩小自己能力行为表现与职业要求之间的差距，不断积累自己的小确幸和小胜利成为大确幸和大胜利。

具体的行动方案如下：

第一步首先进行职业能力探索，从自身实践、上司同事客户反馈或优秀标杆访谈等方式了解探索自己从事心仪职业所需要的核心能力；

第二步根据这些核心能力进行相关的培训、学习和辅导，定期跟踪反馈能力提升情况，针对这些能力适当增加相关行为的职业习惯训练；

第三步制定清晰的目标和步骤，改善或创造有利于能力行为表现的工作环境，给予自己阶段性的物质和精神激励促进能力在业绩中落地。

在这个状态下，我们需要警惕的是我们所谓对职业的热爱有可能并不是真爱，也许是受到外部社会环境、家庭成员或死党闺蜜的影响而形成的“虚情假爱”，这就需要我们再次探索和确认自己的真爱所在。

第四种状态，我们从事着自己不喜欢又能力缺缺的工作

也许这种状态是一眼看上去就觉得是十分丧的状态，因为这真是要啥没啥，许多人也许真的是处于这种状态的边缘，外丧内丧表里合一。那该怎么办？怎么办啊？在这一状态下我们的策略是内火重燃策略。

内火重燃策略就是寻找部分替代或完全替代方案，重新进行自我探索和职业规划，转换新的职业或者进入新的行业。这一阶段行动方案的核心内容是全面盘点我们的职业性格、职业兴趣、价值观、职业技能、业余爱好、个人人脉圈等所有可利用的资源，将这些资源进行排列组合，发掘有效燃点。只有找到了有效燃点，我们才能进阶到第三种状态进行小火慢燃，不断提升自己的职业胜任力。

在这个状态下，我们需要警惕的是我们可能对自己的职业优势视而不见，或者未能将自己具备的个人特点组合形成独一无二的职业优势，对此我们可以将自己工作生活中的行为表现通过文字自述、视频或他人观察的方式记录下来，进行复盘，寻找可发掘之处。

最后，不管怎么样，作为压力缠身、燃丧交织的这一代职场人，与其一丧到底，不如重燃斗志，保持乐观积极的心态。毕竟，生活不止有眼前的苟且，还有远方的花呗要还呢。